Οφέλη και διατροφικές πληροφορίες των ρεβιθιών
Τα ρεβίθια είναι ένα είδος λαχανικού. Ο πιο συνηθισμένος τύπος τους έχει στρογγυλό σχήμα και μπεζ χρώμα, αλλά άλλες ποικιλίες είναι […]
οσπρια
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον διαβήτη και τα φασόλια
Σχετικά με τα φασόλια Τα φασόλια είναι μια υπερτροφή ενάντια στον διαβήτη. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να προσθέσουν αποξηραμένα φασόλια […]
Πότε λήγουν οι φακές ;
Αποφασίσατε να ελέγξετε όλα τα τρόφιμα που είναι αποθηκευμένα στο ντουλάπι σας και να απαλλαγείτε από ό, τι έχει λήξει […]
Σαλάτα οσπρίων με λεμόνι και μαϊντανό
Η αρχή της νηστείας στη χώρα μας αρχίζει με μια μεγάλη γιορτή, αυτή της Καθαράς Δευτέρας, όπου όλοι απολαμβάνουν ένα […]
Όσπρια : Μπορούν να βοηθήσουν την υγεία της καρδιάς;
Μια πρόσφατη ανασκόπηση και μετά-ανάλυση επικεντρώνεται στον ρόλο των όσπριων στην υγεία της καρδιάς. Λαμβάνοντας δεδομένα από πολλαπλές μελέτες και προηγούμενες […]
Ρεβίθια : Τα οφέλη τους για την υγεία και οι διατροφικές τους πληροφορίες
Τα ρεβίθια είναι ένα είδος λαχανικών. Ο πιο συνηθισμένος τύπος τους έχει στρογγυλό σχήμα και μπεζ χρώμα, αλλά υπάρχουν και άλλες […]
7 οφέλη του μπαρμπουνοφάσουλου για την υγεία
Τα μπαρμπουνοφάσουλα ή φασόλια χάντρες, είναι μια ποικιλία από το κοινό φασόλι ( Phaseolus vulgaris ), το οποίο χρησιμοποιείται συχνά στη μεξικάνικη […]
Όσπρια και αειφόρος ανάπτυξη
Η καλλιέργεια οσπρίων όπως φασόλια, φακή, αρακά και ρεβίθια είναι ένας ιδανικός τρόπος γι α τους αγρότες, για να παράγουν […]
Όσπρια και διατροφή
Ο σύντροφός σας για σωστη διατροφή Τα όσπρια είναι μια πηγή χαμηλών λιπαρών πρωτεϊνών με υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών και φυτικών […]
