Μπορούν να συνδυαστούν οι φακές με μια δίαιτα κέτο;
Οι φακές είναι μια θρεπτική, φθηνή πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Ωστόσο, γεννάτε το ερώτημα εάν μπορούν να συνδυαστούν με μια δίαιτα κέτο. […]
οσπρια
Οφέλη και διατροφικές πληροφορίες των ρεβιθιών
Τα ρεβίθια είναι ένα είδος λαχανικού. Ο πιο συνηθισμένος τύπος τους έχει στρογγυλό σχήμα και μπεζ χρώμα, αλλά άλλες ποικιλίες είναι […]
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον διαβήτη και τα φασόλια
Σχετικά με τα φασόλια Τα φασόλια είναι μια υπερτροφή ενάντια στον διαβήτη. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να προσθέσουν αποξηραμένα φασόλια […]
Πότε λήγουν οι φακές ;
Αποφασίσατε να ελέγξετε όλα τα τρόφιμα που είναι αποθηκευμένα στο ντουλάπι σας και να απαλλαγείτε από ό, τι έχει λήξει […]
Σαλάτα οσπρίων με λεμόνι και μαϊντανό
Η αρχή της νηστείας στη χώρα μας αρχίζει με μια μεγάλη γιορτή, αυτή της Καθαράς Δευτέρας, όπου όλοι απολαμβάνουν ένα […]
Όσπρια : Μπορούν να βοηθήσουν την υγεία της καρδιάς;
Μια πρόσφατη ανασκόπηση και μετά-ανάλυση επικεντρώνεται στον ρόλο των όσπριων στην υγεία της καρδιάς. Λαμβάνοντας δεδομένα από πολλαπλές μελέτες και προηγούμενες […]
Ρεβίθια : Τα οφέλη τους για την υγεία και οι διατροφικές τους πληροφορίες
Τα ρεβίθια είναι ένα είδος λαχανικών. Ο πιο συνηθισμένος τύπος τους έχει στρογγυλό σχήμα και μπεζ χρώμα, αλλά υπάρχουν και άλλες […]
7 οφέλη του μπαρμπουνοφάσουλου για την υγεία
Τα μπαρμπουνοφάσουλα ή φασόλια χάντρες, είναι μια ποικιλία από το κοινό φασόλι ( Phaseolus vulgaris ), το οποίο χρησιμοποιείται συχνά στη μεξικάνικη […]
Όσπρια και αειφόρος ανάπτυξη
Η καλλιέργεια οσπρίων όπως φασόλια, φακή, αρακά και ρεβίθια είναι ένας ιδανικός τρόπος γι α τους αγρότες, για να παράγουν […]
Όσπρια και διατροφή
Ο σύντροφός σας για σωστη διατροφή Τα όσπρια είναι μια πηγή χαμηλών λιπαρών πρωτεϊνών με υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών και φυτικών […]