Το λάδι σησαμιού και ρυζιού μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει την χοληστερόλη
Οι άνθρωποι που μαγείρεψαν με ένα μείγμα από λάδι σησαμιού και πίτουρου ρυζιού είδαν σημαντική πτώση της αρτηριακής πίεσης και […]
διατροφη
Μπορούν να συνδυαστούν οι φακές με μια δίαιτα κέτο;
Οι φακές είναι μια θρεπτική, φθηνή πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Ωστόσο, γεννάτε το ερώτημα εάν μπορούν να συνδυαστούν με μια δίαιτα κέτο. […]
Γιατί η κατανάλωση φυτικών ινών κάνει καλό στην υγεία μας;
Οι ίνες είναι ένας από τους κύριους λόγους που τα φυτικά τρόφιμα κάνουν καλό στην υγεία μας. Υπάρχουν ενδείξεις ότι […]
Οφέλη και διατροφικές πληροφορίες των ρεβιθιών
Τα ρεβίθια είναι ένα είδος λαχανικού. Ο πιο συνηθισμένος τύπος τους έχει στρογγυλό σχήμα και μπεζ χρώμα, αλλά άλλες ποικιλίες είναι […]
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον διαβήτη και τα φασόλια
Σχετικά με τα φασόλια Τα φασόλια είναι μια υπερτροφή ενάντια στον διαβήτη. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να προσθέσουν αποξηραμένα φασόλια […]
Ποιά τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε αλλεργία στο σησάμι
Το σουσάμι είναι ένα δημοφιλές τρόφιμο σε όλο τον κόσμο. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιήσουν σε λάδια, σαλάτες, ζαχαροπλαστική και μαγειρική. Ωστόσο, σε […]
Μπορούν τα άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου να τρώνε ποπ κορν;
Το Ποπ κορν είναι ένα δημοφιλές, νόστιμο και υγιεινό σνακ που έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Το παίρνουμε […]
Μπάρες δημητριακών με νιφάδες βρώμης και μέλι
Οι ξέφρενοι ρυθμοί της καθημερινότητάς, πολλές φορές μας κάνουν να παραλείπουμε κάποια γεύματα της ημέρας με αποτέλεσμα να μην παίρνουμε […]
Σαλάτα οσπρίων με λεμόνι και μαϊντανό
Η αρχή της νηστείας στη χώρα μας αρχίζει με μια μεγάλη γιορτή, αυτή της Καθαράς Δευτέρας, όπου όλοι απολαμβάνουν ένα […]
Αρσενικό στο ρύζι. Πρέπει να ανησυχείτε;
Το αρσενικό είναι ένα από τα πιο τοξικά στοιχεία στον κόσμο. Στη διάρκεια του χρόνου, έχει διεισδύσει στην τροφική αλυσίδα […]