Ψωμί βρώμης με αλεύρι ντίνκελ
Η βρώμη είναι γνωστό ότι προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό πολλά οφέλη όπως τη βελτίωση της πέψης, τον έλεγχο του επιπέδου […]
βρωμη
Υγιεινή σπιτική γκρανόλα με αποξηραμένα φρούτα
Η γκρανόλα, ως μίξη νιφάδων βρώμης, αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών, είναι μια πολύ ελκυστική και υγιεινή επιλογή για να […]
Ποια τα οφέλη της ολικής άλεσης;
Τα τελευταία χρόνια τα τρόφιμα ολικής άλεσης έχουν κερδίσει σημαντικό έδαφος στο χώρο της διατροφής, και μάλιστα όχι άδικα, καθώς […]
Ένα διαφορετικό banoffe
Το banoffee έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα γλυκά και σίγουρα είναι από εκείνα που δεν […]
Έξυπνες συνταγές με βρώμη
Η βρώμη διατροφικά είναι ένας μικρός θησαυρός. Μέσα στo πλαίσιο μίας ισορροπημένης, ποικίλης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής η […]
Γιατί η βρώμη πρέπει να περιέχεται στο πρώτο γέυμα της ημέρας
Τα οφέλη της βρώμης Σίγουρα όλοι γνωρίζετε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας επειδή σας επιτρέπει […]
Ποία είναι τα οφέλη του γάλακτος βρώμης
Το γάλα βρώμης έχει γίνει μία από τις πιο πολυζήτητες επιλογές. Έχει γλυκιά γεύση, είναι κρεμώδες και πάνω από όλα […]
Πως να καταλάβετε αν οι νιφάδες βρώμης έχουν χαλάσει
Η βρώμη είναι ένα από τα πιο θρεπτικά δημητριακά ολικής αλέσεως στην αγορά.Γεμάτες φυτικές ίνες και βασικές βιταμίνες και μέταλλα, […]
Μπισκότα βρώμης χωρίς ψήσιμο
Η βρώμη καλλιεργείται σαν δημητριακό κυρίως στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Είναι μια καλή πηγή ινών, ειδικά της βήτα […]
Μπάρες δημητριακών με νιφάδες βρώμης και μέλι
Οι ξέφρενοι ρυθμοί της καθημερινότητάς, πολλές φορές μας κάνουν να παραλείπουμε κάποια γεύματα της ημέρας με αποτέλεσμα να μην παίρνουμε […]