9 Σιτηρά που τα καταναλώνουμε ολόκληρα
Οι υδατάνθρακες έχουν γενικά κακό όνομα διότι οι περισσότεροι άνθρωποι τους προσλαμβάνουν από τις λάθος τροφές όπως το λευκό ψωμί, […]
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
Άγριο ρύζι. Ένα χόρτο πιο θρεπτικό από το λευκό ρύζι.
Παρά το όνομά του το άγριο ρύζι δεν είναι ρύζι. Αν και είναι ο σπόρος ενός υδρόβιου χόρτου όπως το […]
Τα διατροφικά οφέλη του αλεύρου Triticum Dicoccum (Ζέας)
Το αλεύρι “Ζέας” Triticum Dicoccum παράγεται από δίκοκκο σιτάρι, το οποίο προέρχεται από την Μεσοποταμία, και είναι γνωστό εδώ και […]
Διαβήτης και σπόροι λιναριού
Οι σπόροι λιναριού διαθέτουν πολλές ενώσεις που προάγουν την υγεία, με τη δυνατότητα να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα […]
Πώς να φτιάξουμε πεντανόστιμα μελομακάρονα
Η ιστορία για τα μελομακάρονα πριν ανακαλύψουμε τα μυστικά Οι αρχαίοι Έλληνες είχαν τη λέξη “μακαρία”, που αντιπροσώπευε την ψυχόπιτα, […]
Πόσοι τύποι ρυζιού υπάρχουν;
Τουλάχιστον δώδεκα τύποι ρυζιού παρέχουν διαφορετικές υφές, γεύσεις και θρεπτική αξία. Το καστανό και το άγριο ρύζι περιέχουν ολόκληρο τον […]
Γιατί να εντάξουμε το λιναρόσπορο στην διατροφή μας
Ο λιναρόσπορος αποτελεί μια θρεπτική προσθήκη στη διατροφή σας. Αυτοί οι μικροί χρυσοί ή καστανόχρωμοι σπόροι διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες […]
Ποιες οι διαφορές λευκών αλεύρων και ολικής άλεσης
Τα προϊόντα ολικής άλεσης έχουν πολλή μικρή διαφορά στις θερμίδες με τα αντίστοιχα προϊόντα που δεν είναι ολικής άλεσης, επομένως […]
Περιέχει η κινόα γλουτένη;
Η κινόα είναι μια υπερτροφή, η κατανάλωση της οποίας έχει πολύ σημαντικά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Η κατανάλωση της […]
Τι μας προσφέρει το γάλα ρυζιού
Το γάλα ρυζιού αποτελεί ουσιαστικά ρόφημα (γάλα καρπού) που παρασκευάζεται από ρύζι. Κατατάσσεται, όμως, στην κατηγορία των γαλακτοκομικών προϊόντων κυρίως […]