Πώς μαγειρεύουμε τα όσπρια
Τα όσπρια είναι μια ομάδα τροφών με πολλές χρήσεις που μπορούν να καταναλωθούν για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό. Μπορούν να […]
φασολια
Φασόλια με σπανάκι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ: Τα φασόλια, όπως όλα τα όσπρια, έχουν 2 πολύ σημαντικά χαρακτηριστικά, τα οποία τελικά τα κατατάσσουν στα βασικά […]
Τα διατροφικά οφέλη των φασολιών
Τα φασόλια, όπως όλα τα όσπρια, έχουν 2 πολύ σημαντικά χαρακτηριστικά, τα οποία τελικά τα κατατάσσουν στα βασικά τρόφιμα της […]
Μουσακάς με φασόλια
Τα ψιλά φασόλια, αποτελούν ένα από τα κυριότερα όσπρια και είναι η βάση τους εθνικού μας πιάτου. Η καλλιέργειά τους […]
Διατροφική αξία και οφέλη των μαυρομάτικων φασολιών
Τα μαυρομάτικα φασόλια είναι ένα όσπριο που καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο. Πήραν το όνομά τους από την εμφάνισή τους, […]
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον διαβήτη και τα φασόλια
Σχετικά με τα φασόλια Τα φασόλια είναι μια υπερτροφή ενάντια στον διαβήτη. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να προσθέσουν αποξηραμένα φασόλια […]
9 οφέλη των φασολιών για την υγεία σας (Μέρος 2ο)
Στο προηγούμενο άρθρο αναλύθηκαν κάποια από τα οφέλη των φασολιών για την υγεία του καταναλωτή. Παρακάτω σας παραθέτουμε άλλα τέσσερα […]
9 οφέλη των φασολιών για την υγεία σας
Τα φασόλια είναι σπόροι από την οικογένεια Fabaceae. Είναι μια οικονομική πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και βιταμινών που προσφέρουν πολλά […]
Συμβουλές για την καλλιέργεια φασολιών
Τα ξηρά φασόλια είναι εύκολο να καλλιεργηθούν και να αποθηκευθούν μετά τη συγκομιδή, για να σας προσφέρουν ένα υγιεινό και […]
Σωστή αποθήκευση αποξηραμένων φασολιών
Τα φασόλια είναι φτηνά, νόστιμα, υγιεινά και αποθηκεύονται εύκολα. Μπορείτε να μαγειρέψετε αποξηραμένα φασόλια μετά από 1 χρόνο από την […]