Συνταγές Με όσπρια

Η σαλάτα με κόκκινα φασόλια είναι ένα γευστικό γεύμα ή συνοδευτικό, πλούσια σε θρεπτική αξία. Συνδυάζεται με ένα ελαφρύ και […]

Με το να σιγοβράσετε ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε μια γενναία ποσότητα λαδιού έχετε διπλό κέρδος: Τα κρεμμύδια γίνονται μαλακά και γλυκά […]

Η παραδοσιακή φασολάδα είναι μια vegan επιλογή χωρίς γλουτένη που προσφέρει φυτικές ίνες και 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μπορείτε […]

Μια απλή συνταγή για να φτιάξετε Mercimek Koftesi με πλιγούρι και κόκκινες φακές, η οποία δεν χρειάζεται τηγάνισμα ή ψήσιμο. […]

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και μαζί τους το οικογενειακό χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Οι ιδέες για το τι θα περιλαμβάνει ποικίλουν από κοτόπουλο, […]

Το κέικ είναι ένα γλυκό που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Μπορεί να καταναλωθεί για πρωινό, δεκατιανό ή να συνοδεύσει τον […]

Τα μαυρομάτικα φασόλια είναι μικρά λευκά φασόλια με ένα μαύρο σημείο πάνω τους που μοιάζει με μάτι, εξού και το […]

Τα όσπρια είναι μια ομάδα τροφών με πολλές χρήσεις που μπορούν να καταναλωθούν για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό. Μπορούν να […]